Bienvenue dans l’univers de la Nutrition Féminine

Prendre soin de soi, de son corps, de son énergie… enfin.

Bonjour et bienvenue chez moi, chez toi, dans un espace pensé pour les femmes qui souhaitent reprendre le pouvoir sur leur santé, leur équilibre et leur vitalité 🧘‍♀️🥑🌸

Ici, tu trouveras bien plus qu’un site de nutrition : c’est un lieu où l’on parle vrai, où l’on écoute le corps, où l’on apaise les symptômes, où l’on fait la paix avec son assiette… et avec soi.

• Ma spécialité : la nutrition féminine :

Parce que ton corps de femme a des besoins uniques, changeants, cycliques, je me suis spécialisée en nutrition féminine.

Tu trouveras ici des ressources et des accompagnements pour mieux vivre avec :

✨ l’endométriose

✨ le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques)

✨ le syndrome prémenstruel (SPM)

✨ la ménopause et la périménopause

✨ les troubles hormonaux, thyroïdiens ou digestifs

✨ la fertilité, la grossesse, le post-partum

✨ la fatigue chronique, les douleurs, l’inflammation…

Parce que l’alimentation a un pouvoir immense pour apaiser les douleurs, équilibrer les hormones, réguler l’énergie, améliorer l’humeur et retrouver un mieux-être profond.

• Qui suis-je ?

Je suis Marion, diététicienne nutritionniste, passionnée par le corps féminin, la cuisine anti-inflammatoire, les balades dans la nature… et l’écoute de soi.

Je vis moi-même avec des pathologies comme l’endométriose, le SOPK et la fibromyalgie. J’ai connu l’épuisement, l’incompréhension, la charge mentale qui explose, les douleurs qui isolent. Et j’ai aussi connu le soulagement, petit à petit, grâce à la nutrition, la connaissance de soi et beaucoup de douceur.

C’est ce chemin que je veux partager avec toi.

• Ce que tu vas trouver sur ce site :

🔸 Des accompagnements personnalisés, en visio, selon tes besoins :

• Programmes 3, 6, 9 ou 12 mois

• Accompagnement alimentaire au fil du cycle, de la grossesse ou de la ménopause

🔸 Un abonnement aux menus hebdos, adaptés à la nutrition féminine : anti-inflammatoires, IG bas, pratiques, gourmands et rapides.

🔸 Des ateliers culinaires en visio, pour apprendre à cuisiner pour ton équilibre hormonal (et te régaler)

🔸 Un blog plein de conseils, d’astuces, de partages sur la santé féminine, la nutrition et le bien-être global

• Ma vision & mes valeurs :

Je crois que chaque femme mérite d’être entendue, respectée et accompagnée avec bienveillance.

Je crois qu’on peut prendre soin de soi sans régime, sans pression, sans injonction, mais avec des outils simples, concrets et surtout adaptés à toi, à ton rythme et à ton histoire.

Je crois que la nutrition peut transformer la façon dont on vit dans son corps.

Mon approche est :

💛 Humaine

💛 Holistique

💛 Accessible

💛 Personnalisée

💛 Positive (toujours !)

• Et maintenant ?

Explore, lis, découvre… et surtout, prends ce dont tu as besoin aujourd’hui.

Je suis là pour t’accompagner dans cette aventure vers plus d’énergie, moins de douleurs, plus de clarté, moins de charge mentale.

Et surtout : plus de toi-même.

À très vite,

Marion