Diététicienne spécialisée en endométriose, adénomyose & SOPK
J'accompagne les femmes à comprendre leur corps pour retrouver énergie et équilibre.
Ton corps t'envoie des signaux : fatigue intense, douleurs, déséquilibres hormonaux…
Et si ton alimentation devenait une vraie alliée pour mieux vivre avec l'endométriose, l'adénomyose ou le SOPK ?
Aujourd'hui, on entend tout et son contraire sur l'alimentation anti-inflammatoire… sans gluten, sans lactose, IG bas…
Les conseils sont partout — et au final, on ne sait plus vraiment quoi faire ni par où commencer.
Et toi, dans tout ça… où te situes-tu ?
Peut-être que tu vis avec une endométriose, une adénomyose ou un SOPK diagnostiqué… Ou avec une fatigue qui ne passe pas, des douleurs pelviennes, un SPM difficile, des sautes d'humeur, une fibromyalgie…
Peut-être aussi que tes examens sont "normaux"… Qu'on t'a proposé des solutions… mais que tu sens qu'il manque quelque chose.
👉 Des réponses adaptées à ta situation.
👉 Du sens sur ce que vit ton corps.
👉 Une approche concrète qui te correspond vraiment.
Parce que non, ce que tu ressens n'est pas dans ta tête.
L'endométriose, l'adénomyose et le SOPK ont des conséquences réelles sur ton énergie, tes hormones, ton moral, tes douleurs —
et l'alimentation anti-inflammatoire est l'un des leviers les plus puissants pour agir dessus.
Mon rôle, c'est de t'aider à comprendre ce qui se joue dans ton corps : l'inflammation, les hormones, la glycémie, le microbiote…
et surtout, comment adapter ton alimentation à toi, sans te compliquer la vie.
Ici, pas de régime strict ni de règles rigides. Mais des repères simples, concrets et personnalisés, pour avancer à ton rythme.
Pour retrouver progressivement : plus d'énergie, moins de douleurs, plus d'équilibre et de sérénité au quotidien.
Je m'appelle Marion Fagot,
diététicienne spécialisée en endométriose, adénomyose & SOPK
Diététicienne-nutritionniste depuis plus de 15 ans, j'accompagne aujourd'hui les femmes qui vivent avec l'endométriose, l'adénomyose et/ou le SOPK — et toutes les conséquences que ces pathologies entraînent au quotidien : fatigue chronique, douleurs, fibromyalgie, moral en dents de scie, SPM intense, variations de poids…
Ces pathologies, je les vis dans mon corps, chaque jour. Je sais ce que ça coûte vraiment : les bons jours comme les mauvais, les rendez-vous médicaux qui n'apportent pas toujours les réponses attendues, et cette fatigue de devoir tout expliquer.
Cette expérience me permet d'avoir une approche plus concrète, plus humaine, et profondément à l'écoute.
Mon objectif : te proposer un accompagnement clair, personnalisé et réaliste — avec des repères simples et des solutions adaptées à ton quotidien, sans pression ni contraintes inutiles.
Endométriose, adénomyose, SOPK :
agir sur les causes et les conséquences
Endométriose & adénomyose
Alimentation anti-inflammatoire, réduction des douleurs pelviennes, gestion de la fatigue, soutien du microbiote…
SOPK — Syndrome des ovaires polykystiques
Régulation de la glycémie et de l'insuline, équilibre hormonal, gestion du poids, énergie retrouvée…
SPM & cycle menstruel
Réduire les symptômes prémenstruels, les douleurs de règles, les sautes d'humeur et les fringales liées au cycle.
Fatigue chronique & fibromyalgie
Conséquences fréquentes de l'endométriose et du SOPK non pris en charge — agir sur l'alimentation pour réduire l'inflammation et retrouver de l'énergie.
Moral, anxiété & dépression liés aux pathologies chroniques
Le lien entre intestin, hormones et moral est réel — l'alimentation agit sur le microbiote et les neurotransmetteurs.
Poids & métabolisme
Résistance à l'insuline, prise ou perte de poids difficile, stabilisation — fréquentes dans l'endométriose et le SOPK.
En ce moment sur le blog -
endométriose, SOPK & nutrition féminine
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