Nutrition & Ménopause

Description du service

Participez à mon atelier en ligne dédié à la ménopause : un moment d’échange en petit groupe pour mieux comprendre cette étape de vie, ses effets sur le corps et l’esprit, et apprendre à y faire face sereinement. Ensemble, nous explorerons comment la nutrition et la micro-nutrition peuvent atténuer les symptômes (bouffées de chaleur, troubles du sommeil, fatigue…) et vous aider à retrouver votre équilibre au quotidien.